Pendant 10 jours, j’ai coupé des réseaux sociaux. Pas de scroll. Pas de story. Pas de contenu à poster. J’en avais VRAIMENT besoin. 🌿 J'ai coupé des réseaux sociaux parce que j’étais arrivée à saturation J’étais fatiguée. Mais pas juste “fatiguée”. 👉 Épuisée mentalement. 👉 Sous pression en permanence. 👉 Avec une forme d’angoisse de fond. Dans ma vie personnelle, il y a beaucoup à gérer. Des rendez-vous médicaux pour mes deux garçons, dans un parcours de diagnostic TSA et

Le journaling l'outil par excellence pour reprendre le pouvoir sur sa vie

Et si je refoulais mes émotions au point de bloquer mon droit au bonheur ? Entre crise d'angoisse, croyances limitantes et révélations t