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Une heure pour ralentir, créer et revenir à toi.
Il y a des moments où les mots ne suffisent plus.
On ressent le besoin de déposer ce qui nous habite autrement.
Par une couleur.
Un collage.
Un coup de pinceau.
Une image.
Une matière.
Ces Parenthèses Créatives sont des ateliers d'arts méditatifs en ligne.
Pas pour apprendre à peindre.
Pas pour faire une œuvre parfaite.
Mais pour retrouver le plaisir de créer, écouter ce qui émerge et t'offrir un vrai moment pour toi.
À qui s'adressent ces ateliers ?
À toi si…
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tu te sens épuisée ou dispersée.
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tu as envie de créer mais tu ne sais plus par où commencer.
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tu te dis souvent « je ne suis pas créative ».
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tu cherches un moment pour ralentir.
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tu as simplement envie de te faire du bien.
Aucun niveau artistique n'est nécessaire.
3 ATELIERS
🎨 1. Débloquer sa créativité
Après une longue période sans créer, la page blanche peut devenir intimidante.
Dans cet atelier, nous réveillerons doucement ton élan créatif grâce à des exercices simples et accessibles.
Dans cet atelier nous allons nous autoriser à libérer notre créativité, à prendre du plaisir.
Il y a toujours un espace d'échange et de réflexions et un espace de pratique.
Nous irons connecter avec ton corps pour savoir ce qui bloque ta créativité.
Nous ferons des exercices pour libérer ton cerveau et retrouver le "Mojo" l'inspiration.
Je te donnerai mes astuces pour revenir à la création après une longue période sans créer ou quand je n'ai pas l'inspiration.
Atelier pour les personnes qui pratiquent :
la peinture, l'art journal, le scrapbooking, le mixed media.
le maître-mot de cet atelier est : "S'autoriser"
Lundi 13 juillet
9h à 10h ou 14h à 15h
✂️ Créer pour sortir du burn-out
Le collage intuitif & méditatif permet de ralentir le mental.
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Découper.
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Assembler.
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Respirer.
Petit à petit, quelque chose se remet en mouvement.
Un atelier pour s'écouter, prendre le temps en écoutant son corps et son coeur sans forcer
1h juste pour toi,
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pour te reconnecter à ton âme et ton corps
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pour comprendre pourquoi tu en es arrivée là,
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pour écouter ce que ton corps et ton âme hurlent.
Mercredi 15 juillet
9h à 10h
ou jeudi 16 juillet
14h à 15h
Atelier ouvert à toutes.
Matériel :
Il te faudra impérativement pour cet atelier :
- colle
- ciseaux
- stylo, feutres...
- feuilles simples blanches ou carnet
- un magazine style "Flow", "Happinez", "RESPIRE"...
🌙 Mixed media : Mondes oniriques
Laisse les couleurs dialoguer entre elles.
Aquarelle, acrylique, textures…
Sans chercher à contrôler le résultat.
Juste explorer et voir ce qui émerge.
Je te guide tout au long du processus pour que ta création prenne vie.
Vendredi 17 juillet
9h à 10h
ou samedi 18 juillet
14h à 15h
Matériel nécessaire :
Atelier ouvert à toutes.
Matériel :
Il te faudra impérativement pour cet atelier :
- aquarelles ou gouaches
- peinture acrylique blanche ou gesso
- des pinceaux de différentes tailles : un petit, un moyen et un gros
- du papier épais (spécial mixed media ou aquarelle) tu en trouves chez Cultura ou Amazon (250 gr environ)
en option :
- un feutre permanent noir (micron ou autres)
- des feutres doré ou argenté
- tampons effet bois, texture, grille
- pochoirs