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Une heure pour ralentir, créer et revenir à toi.
Il y a des moments où les mots ne suffisent plus.
On ressent le besoin de déposer ce qui nous habite autrement.
Par une couleur.
Un collage.
Un coup de pinceau.
Une image.
Une matière.
Ces Parenthèses Créatives sont des ateliers d'arts méditatifs en ligne.
Pas pour apprendre à peindre.
Pas pour faire une œuvre parfaite.
Mais pour retrouver le plaisir de créer, écouter ce qui émerge et t'offrir un vrai moment pour toi.
À qui s'adressent ces ateliers ?
À toi si…
-
tu te sens épuisée ou dispersée.
-
tu as envie de créer mais tu ne sais plus par où commencer.
-
tu te dis souvent « je ne suis pas créative ».
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tu cherches un moment pour ralentir.
-
tu as simplement envie de te faire du bien.
Comment ça se passe ?
Les ateliers se déroulent en ligne, sur Zoom, en petit groupe (6) par session
Après ton inscription, je te contacte personnellement par email pour confirmer le créneau que tu as choisi.
Tu reçois ensuite le lien Zoom, 24h avant l'atelier.
Tu ne peux pas être là en direct ?
Aucun souci : le replay est envoyé à toutes les inscrites et reste accessible en illimité. Tu vis l'atelier à ton rythme, quand tu le souhaites.
Les tarifs :
L'atelier : 27€
Envie de vivre l'été créatif en entier ? Le Pass 3 ateliers est à 69€ au lieu de 81€ — les trois parenthèses, les trois replays en illimité, et 12€ d'économie.
27 €
69 €
3 ATELIERS
🎨 1. Débloquer sa créativité
Ton mental te raconte des histoires, du style :
-
"ça devrait être joli",
-
"ça devrait ressembler à ça",
-
"ce n'est pas assez bien".
Résultat : les idées fourmillent, mais rien ne prend forme. Dans cet atelier en direct, je te transmets mes outils pour passer au-dessus de cette petite voix.
Et surtout : on crée ensemble, pendant l'atelier. Tu repars avec une création faite de tes mains avec TA pratique à toi — pas un modèle à copier
Pour qui ? :
les personnes qui ont déjà une pratique créative :
la peinture, l'art journal, le scrapbooking, le mixed media...
le maître-mot de cet atelier est : "S'autoriser"
Dans cet atelier nous allons nous autoriser à libérer notre créativité, à prendre du plaisir.
Il y a toujours un espace d'échange et de réflexions et un espace de pratique.
Nous irons connecter avec ton corps pour savoir ce qui bloque ta créativité.
Nous ferons des exercices pour libérer ton cerveau et retrouver le "Mojo" l'inspiration.
Je te donnerai mes astuces pour revenir à la création après une longue période sans créer ou quand je n'ai pas l'inspiration.
Lundi 13 juillet
9h à 10h ou 14h à 15h
(prévois un peu de marge)
27 € l'atelier ou
le Pass 3 ateliers à 69 € au lieu de 81 €
27 €
✂️ Créer pour sortir du burn-out
Le collage intuitif & méditatif permet de ralentir le mental.
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Découper.
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Assembler.
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Respirer.
Petit à petit, quelque chose se remet en mouvement.
Un atelier pour s'écouter, prendre le temps en écoutant son corps et son coeur sans forcer
1h juste pour toi,
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une heure pour ralentir, souffler, et laisser ton corps te dire ce dont il a besoin ».
-
une parenthèse de répit juste pour toi
Atelier ouvert à toutes sans pré-requis
Matériel :
Il te faudra pour cet atelier :
- colle
- ciseaux
- stylo, feutres...
- feuilles simples blanches (imprimante) ou carnet
- un magazine style "Flow", "Happinez", "RESPIRE"...
Mercredi 15 juillet de 9h à 10h
ou jeudi 16 juillet de 14h à 15h
27 € l'atelier
ou le Pass 3 ateliers à 69 € au lieu de 81 €
(12€ d'économie)
27 €
🌙 Mixed media : Mondes oniriques
Laisse les couleurs dialoguer entre elles.
Aquarelle, acrylique, textures…
Sans chercher à contrôler le résultat.
Juste explorer et voir ce qui émerge.
Je te guide tout au long du processus pour que ta création prenne vie sans te prendre la tête
Vendredi 17 juillet de 9h à 10h
ou samedi 18 juillet de 14h à 15h
27 € l'atelier
ou le Pass 3 ateliers à 69 € au lieu de 81 €
(12€ d'économie)
Atelier ouvert à celles qui ont déjà essayé l'aquarelle mais trouve ça trop dur, je te montre une approche intuitive, pas besoin de savoir dessiner.
Matériel simple tu as certainement déjà tout :
Il te faudra impérativement pour cet atelier :
- aquarelles ou gouaches
- peinture acrylique blanche ou gesso
- des pinceaux de différentes tailles : un petit, un moyen et un gros
- du papier épais (spécial mixed media ou aquarelle) tu en trouves chez Cultura ou Amazon (250 gr environ)
en option :
- un feutre permanent noir (micron ou autres)
- des feutres doré ou argenté
- tampons effet bois, texture, grille
- pochoirs
